prof. dr hab. Zuzanna Setkowicz-Janeczko

Pracuję przede wszystkim w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), korzystając również z podejść opartych na uważności (mindfulness) i współczuciu. Nie wierzę w gotowe rozwiązania ani terapię prowadzoną według jednego schematu. Każdy człowiek ma swoją historię, dlatego sposób pracy zawsze dostosowuję do osoby, z którą się spotykam. Od ponad 25 lat zajmuję się neurobiologią mózgu jako profesorka Uniwersytetu Jagiellońskiego. Od kilkunastu lat uczę również mindfulness, prowadząc programy dla osób doświadczających stresu oraz dla psychologów, psychoterapeutów, lekarzy i innych specjalistów. To doświadczenie pozwala mi łączyć współczesną wiedzę naukową z uważnym towarzyszeniem drugiemu człowiekowi w procesie zmiany. Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia i pracuję pod stałą superwizją. Regularnie uczestniczę w szkoleniach z zakresu terapii ACT, pracy z traumą oraz terapii opartej na procesach. W terapii szczególnie ważna jest dla mnie relacja z człowiekiem. Wiem z doświadczenia, że trwała zmiana nie rodzi się z kolejnych rad ani z walki z własnymi emocjami. Pojawia się wtedy, gdy człowiek zaczyna lepiej rozumieć siebie, uczy się inaczej odpowiadać na trudne doświadczenia i stopniowo odzyskuje możliwość życia zgodnego z tym, co naprawdę jest dla niego ważne. Pierwsza konsultacja jest przede wszystkim okazją do poznania się. Wspólnie zastanowimy się nad tym, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i czy jestem osobą, która będzie mogła Ci w tym towarzyszyć. Spotkania trwają 50 minut i odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Prowadzę terapię stacjonarnie w Krakowie oraz online.

• Psychoterapeuta

• przewlekły lęk
• skutki trudnych lub traumatycznych doświadczeń
• nadmierny stres i napięcie
• perfekcjonizm i nadodpowiedzialność
• trudności w regulacji emocji
• kryzysy życiowe
• trudności w relacjach

• Szkoła Psychoterapii Integratywnej SerceACTU – III rok szkolenie certyfikacyjne akredytowane przez Stowarzyszenie Psychoterapii Integratywnej; podejście integratywne z dominującym nurtem Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
• Interwencja Kryzysowa – 60 godz., 2026
• DBT w praktyce własnej – trening umiejętności SP&SR DBT dla terapeutów – 39 godz., 2025–2026
• Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną „Ciało. Relacje. Zdrowienie.”, S. Sadecka – 80 godz., 2024–2025
• Akademia Onkowolontariatu – 45 godz., 2024
• Spotkanie z terapią schematów -70 godz., 2026-2027
• Certyfikowana nauczycielka MBSR – Studium nauczycielskie Programu MBSR, Polski Instytut Mindfulness – 320 godz., 2022
• Nauczycielka MBCL – kurs nauczycielski Programu Życia ze Współczuciem w oparciu o Uważność – 92 godz., 2024
• Współorganizatorka i prowadząca zajęcia w Szkole Mindfulness dla Profesjonalistów

• Psychoterapia indywidualna osób dorosłych – prowadzenie terapii pod regularną superwizją.
• Oddział Kliniczny Psychiatrii Dorosłych, Szpital Uniwersytecki w Krakowie – doświadczenie zawodowe na Odcinku Zaburzeń Afektywnych
• Szkoła Psychoterapii Integratywnej SerceACTU – III rok szkolenia psychoterapeutycznego, akredytowanego przez Stowarzyszenie Psychoterapii Integratywnej.